In seinem Buch, das auf einer reichen Lebenserfahrung als Coach und Arzt basiert, teilt Dr. Thomas Höhn Erkenntnisse darüber, wie Tiefen oft die Voraussetzungen für Höhen im Leben sind.
Das Werk ist eine Anleitung für jene, die in "dunklen Zeiten" nach Erleuchtung suchen. Dr. Höhn betont die Herausforderungen des aktuellen Gesundheitssystems und fördert Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit.
Sein Motto "Gesundheit erhalten statt Krankheit verwalten" zieht sich durch das Buch, das klare Werkzeuge und Motivation für ein erfülltes und energiegeladenes Leben bietet. Der Autor ermutigt die Leser, ihre Energie wiederzufinden und klug zu nutzen. Das Buch enthält auch leere Seiten für persönliche Notizen und "Gedankenfänger", sowie Raum für "Lösungswege" und Pläne für die Zukunft.